Pole Dance

Combina el baile y acrobacias en una barra vertical mediante la fuerza, concentración y coordinación de tu cuerpo. Adquiere autoconfianza, sintiéndote más fuerte y segura con nuestras clases. Niveles: iniciación, básico, intermedio y avanzado. 

Pole Flow

Desinhibe tu cuerpo mediante la expresión corporal y utiliza la barra de pole como elemento y complemento de baile. Además aprenderás a mirar tu cuerpo en el espejo, quererte, aceptarte tal cual como eres y sentirte sexy.

Exotic Pole

Combina el pole y el baile sensual. En el Exotic Pole los combos y giros se centran en la sensualidad, flexibilidad y escucha activa de la música, de esta manera se integra el movimiento sensual, la barra y el suelo para formar coreografías exóticas.

Verticales

Mejora tu balance corporal, incrementa la fuerza de tus hombros, core y mejora tu potencial en el pole dance. Con estas clases también trabajas tu concentración y el alcance de objetivos en el deporte. 

Flexibilidad

Trabaja progresivamente tu flexibilidad corporal, haz que tus músculos se estiren y se adapten a nuevos rangos y amplitud de movimientos que te ayudarán a conseguir infinidad de figuras en pole dance. 

Fuerza

Entrena tu cuerpo y mantenlo activo con entrenamientos específicos de cardio que te ayudarán a mantener tu salud corporal y adquirir la resistencia necesaria para potenciar tu bienestar. 

Twerk

Curso mensual donde aprendes a realizar movimientos de la pelvis al son de la música. El twerk es un baile muy completo ya que realizas trabajo de piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.